2 öğün arası kaç saat? · Ara öğünler ana öğünlerden 2 saat sonra tüketilmeli ve uzmanlar tarafından gerekli görülmektedir. 2 saat arayla yemek yenir mi? Uzmanlar öğünler arasında en az 3 saat olması gerektiğine inanıyor, ancak bazı beslenme uzmanları saatte bir küçük öğünden oluşan diyet programları da önerebilir. Bu büyük ölçüde kişinin vücudu, metabolizması, günlük kalori ihtiyacı ve diğer birçok değişken tarafından belirlenir. İki yemek arasında kaç saat olmalı? “Öğünler arasında en az 4-5 saat olmalı” #kısa. İki öğün arasında en az kaç saat olmalı? İlk öğün ile ikinci öğün arasında 8 saat, son öğün ile ertesi günün ilk öğünü…
Yorum Bırak